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Embarazo y post-parto
En un momento tan delicado como el embarazo y el post-parto no puedes dejar tu salud en manos de cualquiera.
EMBARAZO
En el embarazo el ejercicio cobra un papel fundamental, tanto por tu salud como por la de tu bebe. La actividad debe adaptarse a las condiciones físicas, actuales y previas, así como al trimestre en el que te encuentres. Con nuestro equipo humano y su amplia formación, el control será total y absoluto.
NUESTROS OBJETIVOS DURANTE EL EMBARAZO
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Tonificar la musculatura.
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Evitar patologías gestacionales (hipertensión, diabetes, incontinencia urinaria...).
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Evitar dolores de espalda.
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Facilitar y evitar complicaciones en el parto.
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Generar endorfinas para un mayor bienestar durante la gestación.
NUESTROS OBJETIVOS DURANTE EL POST-PARTO
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Recuperar la fuerza y funcionalidad del suelo pélvico.
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Tonificar la musculatura.
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Evitar los dolores de espalda.
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Cerrar la diástasis abdominal.
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Recuperar el peso pre - embarazo.
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Generar endorfinas para un mayor bienestar.
POST-PARTO
En el momento del parto no acaba nuestro proceso. Generalmente entre 6 y 8 semanas después del parto (cuando nuestro médico lo considere y depende del tipo de parto) comenzamos con la recuperación del cuerpo. Además, estos entrenamientos puedes hacerlos en compañía de tu bebe si así lo necesitas o lo prefieres.
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