Embarazo y post-parto

En un momento tan delicado como el embarazo y el post-parto no puedes dejar tu salud en manos de cualquiera. 

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EMBARAZO

En el embarazo el ejercicio cobra un papel fundamental, tanto por tu salud como por la de tu bebe. La actividad debe adaptarse a las condiciones físicas, actuales y previas, así como al trimestre en el que te encuentres. Con nuestro equipo humano y su amplia formación, el control será total y absoluto.

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NUESTROS OBJETIVOS DURANTE EL EMBARAZO

  • Tonificar la musculatura.

  • Evitar patologías gestacionales (hipertensión, diabetes, incontinencia urinaria...).

  • Evitar dolores de espalda.

  • Facilitar y evitar complicaciones en el parto.

  • Generar endorfinas para un mayor bienestar durante la gestación. 

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NUESTROS OBJETIVOS DURANTE EL POST-PARTO

  • Recuperar la fuerza y funcionalidad del suelo pélvico.

  • Tonificar la musculatura.

  • Evitar los dolores de espalda.

  • Cerrar la diástasis abdominal.

  • Recuperar el peso pre - embarazo.

  • General endorfinas para un mayor bienestar.

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POST-PARTO

En el momento del parto no acaba nuestro proceso. Generalmente entre 6 y 8 semanas después del parto (cuando nuestro médico lo considere y depende del tipo de parto) comenzamos con la recuperación del cuerpo. Además, estos entrenamientos puedes hacerlos en compañía de tu bebe si así lo necesitas o lo prefieres.
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